Dr. Julia Effertz

Systemischer Coach (ICO) // Systemische Beraterin (INSA/DGSF)

Systemische Beratung

Führungskräfte

Ich berate Führungskräfte und Menschen die beruflich Verantwortung tragen, u.a. zu diesen Themen:

  • Modernes Leadership und Führungskompetenz

  • Mentale Gesundheit

  • Konfliktmanagement

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

  • Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung

  • Stressmanagement

  • Burnoutprävention

Privatpersonen

Ich berate Klienten psychosozial und systemisch zu akuten Herausforderungen und Fragestellungen - pragmatisch, ressourcen- und lösungsorientiert, u.a. zu diesen Themen:

  • private oder berufliche Krisensituation

  • Lebensthemen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Veränderungsprozesse

  • Stressmanagement und gesunde Work-Life-Balance

  • Burnoutprävention

  • Mentale Gesundheit

  • Selbstführung

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Über mich und meine Beratungspraxis

Ich arbeite seit vielen Jahren aus voller Überzeugung systemisch – mit einem wachen Blick für menschliche Psychologie, Beziehungsmuster und die Dynamiken, in denen Menschen leben und arbeiten. Meine Haltung ist ressourcenorientiert, achtsam und klar: Menschen besitzen immer mehr Möglichkeiten, als ihnen im Moment sichtbar ist.

Ich bringe unterschiedliche berufliche Hintergründe zusammen, die meine Beratungspraxis bereichern:

Langjährige psychosoziale Beratung in der Kreativ- und Kulturbranche, mit Schwerpunkt auf Belastungen, Rollenanforderungen und psychosomatischen Risiken
Systemische Beraterin (INSA-Institut/DGSF) und systemischer Coach (ICO)
Ersthelferin für Mentale Gesundheit (MHFA)
Langjährige Berufspraxis in Leitung & Organisation als Projektmanagerin (IPMA/GPM) mit Führungs- und Personalverantwortung
Promovierte Literaturwissenschaftlerin (PhD/Dr. phil.) und Autorin
Schauspielerin, vertraut mit Kreativprozessen, Rollenarbeit und den besonderen Herausforderungen künstlerischer Berufe

Meine Berufserfahrung im Ausland und in der Zusammenarbeit mit diversen, internationalen Teams hat mich fachlich wie menschlich geprägt. Sie ermöglicht mir einen klaren, strukturierten und empathischen Blick auf Situationen – und die Fähigkeit, gemeinsam mit meinen Klient*innen Potenziale, Ressourcen und tragfähige Lösungen zu entwickeln.

Warum Systemische Beratung?

Systemische Beratung richtet sich an Menschen, die Orientierung, Klarheit oder Veränderung in einem bestimmten Bereich ihres Lebens suchen – im persönlichen, beruflichen oder psychosozialen Kontext. Der Fokus liegt auf Ressourcen, Lösungen und neuen Perspektiven.

Obwohl die Systemische Beratung fachlich in der Systemischen Therapie wurzelt, ist sie kein heilkundliches Verfahren: Sie arbeitet ohne Diagnosen und behandelt keine psychischen Störungen.

In der Systemischen Beratung geht es nicht um die Frage „Was stimmt nicht mit dir?“, sondern um:

  • Was brauchst du?

  • Was stärkt dich?

  • Welche Rollen, Muster und Beziehungen prägen deine Situation – und welche möchtest du verändern?

  • Welche Möglichkeiten entstehen, wenn wir die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten?

Gemeinsam machen wir die Zusammenhänge sichtbar, in denen du handelst und fühlst, und entwickeln konkrete Schritte, die dich in Richtung Lösung und Handlungsfreiheit bringen.

Systemische Beratung arbeitet wertschätzend, pragmatisch und ressourcenorientiert – mit Respekt vor deiner eigenen Kompetenz, Veränderungen zu bewirken.

Intimität und Beziehung

Ich berate psychosozial und systemisch Männer, Frauen, LGBTQIA+ in dem wichtigen Themenbereich Liebe, Bindung und Intimität, u.a. zu diesen Themen:

  • Beziehungsgestaltung

  • Bindungsfähigkeit

  • Intimitäts-Fähigkeit

  • Herausforderungen und Fragestellungen in der körperlichen und emotionalen Intimität

  • Achtsame Kommunikation

  • Consent-Praxis

Preisliste:

Einzelsitzungen:
50 Min: 120 €
100 Min: 220 €

Pakete:
3 x 50 Min: 320 €
5 x 50 Min: 540 €
3 x 100 Min: 600 €
5 x 100 Min: 990 €

Die Kosten für Systemische Beratung können i.d.R. als Coaching-Leistung steuerlich geltend gemacht werden.